Artritis klachten, zeer vervelende pijnen in gewrichten

Artritis, een ziekte die al erg lang bestaat. Het is de ontsteking van 1 of meerdere gewrichten. Normaal gesproken begint de functionaliteit van gewrichten minder te worden vanaf dat mensen ongeveer 30 jaar oud zijn.

Niemand weet exact wat de reden is van deze pijnlijke en vervelende ziekte. Er zijn eigenlijk 2 theorieën:

1. Infectie

2. Het afweermechanisme van het lichaam functioneert niet goed en het valt haar eigen weefsels aan

Experts geloven dat emotionele stress en belangrijke rol speelt in de ontwikkeling van artritis.

reuma klachten

Het meest ernstige geval van deze verlammende ziekte is reumatoïde artritis. Patiënten die dit hebben, krijgen zeer veel last van hun gewrichten en kunnen deze soms niet eens meer bewegen. Deze pijnen kunnen iemand zijn leven compleet overnemen.

Pijn verlichting

Er zijn diverse medicijnen beschikbaar om de pijn te verminderen. Deze medicijnen kunnen de ontsteking remmen. Wanneer u reuma klachten heeft, kunt u dit met uw arts bespreken. Er zijn ook medische specialisten die zich specialiseren in reuma. Deze mensen worden reumatoloog genoemd en zijn meestal werkzaam in een ziekenhuis.

Ook kan een fysiotherapeut of ergotherapeut helpen om de pijn te verlichten. De ergotherapeut zoekt oplossingen in het uitvoeren van oefeningen welke de pijn kunnen verlichten. Zo kan de dag een beetje dragelijker gemaakt worden met de juiste oefeningen. Ook de pijnbestrijding vrij van pijn is een optie.

Naast medicatie zijn er ook alternatieve pijnbestrijding behandelingen mogelijk voor mensen met reuma. Wel is het altijd belangrijk om deze zaken met uw specialist te bespreken. Laat u goed voorlichten over de behandelingen en probeer wat voor u werkt.

Dit artikel bevat geen medisch advies.

Hoe kun je broze nagels behandelen en voorkomen?

De grote uitdaging voor iedere nagelstyliste is het behandelen van broze nagels, zeker in een tijd dat iedereen mooie nagels wil hebben maar dat niet lukt vanwege de gezondheid. Zogenoemde broze nagels zijn de reden je nagels sneller afbrokkelen en splijten. Maar wat zijn de oorzaken? En hoe kun je ze het beste slechte nagels behandelen? Tijd voor antwoorden!

Wat is de oorzaak van broze nagels?

De voornaamste oorzaak van broze nagels is uiteraard uitdroging, doordat de nagels te vaak in contact zijn gekomen met water of zeep. Het probleem wordt vaak verergerd wanneer het gaat om een combinatie van water en schoonmaakmiddelen tijdens het schoonmaken. Want wat veel mensen niet weten, is dat het gebruik van nagellakremover met aceton ook schadelijk is voor je nagels en ze sneller broos maakt.

Broze nagels voorkomen

Een andere reden is een tekort aan bepaalde voedingsstoffen kan de nagels broos maken. Wist je bijvoorbeeld dat ijzer, zink, eiwitten, calcium, vitamine A en vitamine B belangrijke bouwstenen voor je nagels en broze nagels voorkomen kunnen? Verder kan uiteraard ook een schimmelinfectie de boosdoener zijn van het probleem. In dat geval zijn de nagels behalve broos, ook wat gelig. Het is dan verstandig je huisarts te raadplegen.

Met slechte nagels naar de huisarts?

Slechte nagels kunnen ook een signaal zijn van zeldzamere, ernstigere gezondheidsproblemen. Zo kunnen slechte nagels duiden op een traag werkende schildklier, maar ook een verstoorde nierfunctie, osteoporose of zelfs diabetes. In deze gevallen gaan broze nagels vaak samen met andere ziekteverschijnselen. Bij een sterk vermoeden dat je broze nagels duiden op een ernstig achterliggend gezondheidsprobleem is het altijd verstandig een huisarts te contacten.

Hoe kun je slechte nagels behandelen?

Slechte nagels zijn heel vaak uitgedroogde nagels. Het behandelen van broze nagels is er dus vooral op gericht om de vochtbalans van de nagels te herstellen. Het is van belang een goede nagelverzorging na te leven en te zorgen voor voldoende ijzer, zink, eiwitten, calcium, vitamine A en vitamine B.

Goedkope Engelse voice-over boeken

Een goedkope Engelse voice-over boeken, die ook nog eens prima klinkt, dat wil iedere producent wel die bezig is met een online commercial of informerende bedrijfsfilm. Maar dat klinkt simpeler dan het is! Want als je een Engelstalige voice-over zoekt, zul je zoveel Britse stemacteurs zien, dat je al snel het benodigde overzicht kwijtraakt.

Engelse voiceover tarieven

Populair Engelstalig voice-over werk is anno 2021 het inspreken van bedrijfsvideo opdrachten en pre-roll reclamespots. Vooral bij bedrijfsfilms wordt gekeken naar de Engelse voiceover tarieven. Dit heeft een belangrijke reden, en dat is omdat een goedkope bedrijfsfilm al snel 1.000 euro kost. Dan moet er niet teveel geld worden weggegooid worden aan een Engelse voice-over natuurlijk.

Betaalbare Engelse voice-overs

Daarom heeft het bedrijf alleen maar betaalbare Engelse voice-overs. Maar niet alleen betaalbaar, maar ook echt goed klinkend met een typisch Brits stemgeluid. Want een matige Engelse voice-over kan je bedrijfsvideo ook verprutsen. Je zult dus wel wat kwaliteit moeten bieden aan de stemzoeker die een goede Engelse stemacteur zoekt.

One Media heeft in 2020 onderzoek gedaan naar wat voice over opdrachtgevers in het werkveld van bedrijfsfilm een redelijk voice over tarief vinden voor het inspreken van een Britse voice-over stem. Daaruit kwam een tarief van om en nabij de 200 euro, en daarom vind je vele Britse top stemmen in die prijscategorie bij dit Engelse stemmenbureau.

Britse stemacteur

Volgens One Media is het zeker niet in het belang van zowel opdrachtgevers als de Britse stemacteur om niet al te goedkoop als voice-over te werken. Want wanneer een Engelstalige voice-over acteur voor weinig geld werkt zou hij ontzettend veel Engelstalige voice-overs moeten inspreken.

Engelse stemacteur

Wat gebeurt er vervolgens in de praktijk? Nou, zo’n Engelse voice-over hoor je dan op veel te veel plekken, waardoor talloze bedrijfsfilms zullen eindigen met steeds diezelfde goedkoop klinkende Engelse stemacteur, waardoor jouw film niet opvalt. Met een stem van One Media heb je gelukkig nooit zo’n probleem.

Elektrische kachels, zodat je er deze winter warm bij zit 

In de winter kan het nog wel eens koud worden. Hoewel de meeste mensen thuis wel een gaskachel hebben is dit niet altijd een oplossing. Wat doe je namelijk als er in een bepaalde kamer geen verwarming staat? In dit geval is het verstandig om te kiezen voor een elektrische kachel. Een elektrische kachel stelt je namelijk in staat om super eenvoudig een warm gevoel te krijgen voor in de winter. Op TheSweetHome lees je diverse reviews 

Een elektrische kachel is super eenvoudig te installeren, je hoeft hem alleen maar aan te sluiten aan het stopcontact. De elektrische kachel is vaak vrij zuinig in verhouding tot andere apparaten, dit gezien het feit dat er alleen een verwarmingselement in zit. De elektrische kachel is over het algemeen ideaal voor alle mensen die een bepaalde ruimte in huis snel willen opwarmen. 

Kies je voor een elektrische kachel dan is het altijd belangrijk om te kiezen voor een betrouwbaar merk. Deze merken zijn namelijk voorzien van hogere kwaliteit materialen. Dit zorgt ervoor dat je langer plezier zult hebben van je aankoop.  

Het is vaak niet nodig om de hoofdprijs te betalen, ook de middensegment elektrische kachels voldoen aan de eisen die je er aan kunt stellen. Heb je een wat lager budget dan zou je voor een elektrische kachel altijd bij de budgetwinkels kunnen kijken. Verwacht alleen niet dat deze elektrische kachels jarenlang mee zullen gaan. Dit is een keuze die je zelf het beste kunt maken voor je aankoop.  

Tip: Jouw voice-over gratis geregeld via een stemmen-bureau

voice over

voice overStel, je komt bij een stemmen-bureau en je krijgt tips hoe je zélf een voice-over kunt maken… gek? Nee zeker niet! Er is niets geks aan om zelf je semi professionele voice-over in te spreken en het is bovendien nog gratis ook. Als je het concept er maar op aanpast, dus niet faken maar wees echt!

Natuurlijk zal een betaalde voice over wel veel ‘beter’ klinken, maar als je geen plat accent hebt en zelf het onderwerp bent, kan het zeker prima. Voorbeeld: denk bijvoorbeeld aan een videopresentatie over de vorderingen van je bedrijf die je vervolgens per email nieuwsbrief naar je relaties stuurt. Het is maar een suggestie.

Wat bij de meeste hobby voice-overs misgaat is dat niet de know-how van een pro worden gebruikt. Want je mag dan niet de meest professionele voice-over zijn, maar daarom hoef je nog niet de interne microfoon van je Macbook te gebruiken. Daarom direct onze eerste tip om je voice over gratis te maken.

Tip 1: Koop een echte voice over microon

Investeer een klein beetje, en het lijkt alsof je in een echte voice over studio staat. Bijvoorbeeld met een Rode NT-USB. Deze plug je in je laptop, en bijna alle recording software herkent meteen deze stoere microfoon. Eigenlijk iedere USB mic van boven de 200 euro klinkt trouwens goed.

Tip 2: Download voice over software

Nu kun je in iMovie erg simpel een voice-over importeren, maar misschien wil je juist gebruikmaken van specifieke voice-over software. Je kunt zo nog makkelijker je uhtjes of versprekingen eruit halen. Ook kun je eigen voice over beter laten klinken dankzij ingebouwde foefjes.

Tip 3: Maak je eigen voice over studio

Een zogenoemde ‘droge’ ruimte is een plek die niet galmt en daardoor dichtbij klinkt. De meeste kantoren galmen, omdat grote kantoortuinen de trend zijn. Niet ideaal dus. Daarom kun je beter opnemen in een slaapkamer met tapijt en gordijnen, omdat die ‘droger’ klinken. Zelfs podcasts worden zo opgenomen, dus het kan echt. Succes!

Wegenbelasting opvragen met kenteken

auto wielen

Wanneer je een auto in je bezit hebt, moet je ook wegenbelasting betalen. Niet leuk natuurlijk, maar op die manier worden de wegen in Nederland goed onderhouden, dus daar hebben we allemaal profijt van.

Hoeveel wegenbelasting je moet betalen is afhankelijk van het gewicht van de auto. Als je een andere auto gaat kopen, wil je waarschijnlijk graag weten welke kosten je kunt verwachten en dat geldt ook voor de wegenbelasting die je moet betalen. Online wegenbelasting opvragen met kenteken kun je dan eenvoudig en snel doen. Continue reading →

Bouwjaar auto achterhalen via kenteken

Er zijn nog wel eens mensen die denken dat alle gegevens omtrent iemand zijn voertuig geheim zijn, dit klopt echt niet. U kunt namelijk kiezen voor een kentekencheck bij het RDW. Door middel van een kentekencheck zal u snel meer te weten te komen over het voertuig wat u opzoekt. Wij laten u vandaag meer zien over het achterhalen van de gegevens, in het bijzonder het bouwjaar.

Gegevens opvragen bij een kentekencheck

Als u ervoor kiest om dit inzien op Kentekencheck.net uit te voeren voor het achterhalen van de gegevens over het kenteken zal u meerdere data in kunnen zen. U kunt bijvoorbeeld meer zien over de historische gegevens van het voertuig. Al deze gegevens mogen niet privacygevoelig zijn, dit gezien het feit dat de privacy gewaarborgd moet worden. Voor de basisgegevens is het bouwjaar]natuurlijk het belangrijkste, u wilt immers wel weten of de informatie over het voertuig klopt. Naast het bouwjaar kunt u meer zien over de stand van de APK voor de auto. Zo weet u precies wanneer het tijd is voor de nieuwe keuring.

Deze informatie verschaft u meer kennis over de auto en over het bijbehorende kenteken. Als u een voertuig gaat kopen is dit een stap die wij zeker aanraden. Door de kentekencheck weet u zeker dat het bouwjaar klopt, aangezien dit een belangrijk onderdeel van het aankoopproces is zal een beetje zekerheid niet verkeerd zijn. Zo kunt u met een gerust hart de auto kopen die u heeft zien staan.

Aansprakelijkheidsverzekering zzp kosten vallen mee?

Ondernemen is natuurlijk risico nemen. Zonder risico ook geen zekerheid zeggen ze wel eens. Maar hoe zit het met de verzekeringen van je bedrijf? Je bent als bedrijf niet verplicht om verzekeringen af te sluiten maar aan te raden is het wel. Je stapt ook niet in een onverzekerde auto, hopen wij althans! Misschien heb je iemand wel eens horen praten over een zogenaamde bedrijfsaansprakelijkheidsverzekering. Een polis waar je eigenlijk gewoon niet zonder kunt, de aansprakelijkheidsverzekering zzp kosten vallen ook enorm mee. Fysieke schades die je uit naam van je bedrijf maakt (bijvoorbeeld tijdens het uitvoeren van een opdracht) vallen hier onder. Toch wel prettig om te hebben als ondernemer, niewaar?

Advies inwinnen

De schades die je gedurende je werk maakt kunnen uiteraard flink oplopen. Er is van alles te bedenken wat er mis zou kunnen gaan, wat overigens wel per branche verschilt. Als je veel met andere grote bedrijven als klanten werkt kan er veel schade ontstaan. Laat je hier dus goed over adviseren en alle gevaren in kaart brengen. Dan weet je zeker dat je alles goed in beeld hebt en weet welke polissen bij je zouden kunnen passen.

Klanten ontvangen ook niet zonder risico

Ga jij nooit naar klanten maar heb je een kantoor waar je klanten ontvangt? Dan kan er ook schade ontstaan. Misschien had je daar nog niet over nagedacht, maar toch is het zo. Je kunt dan denken aan letselschade dat door jouw toedoen of nalaten is ontstaan. Zo zou een klant bijvoorbeeld kunnen uitglijden op uw buitenplaats omdat u niet met strooizout gestrooid heeft. Omdat het op uw eigendom gebeurd kan uw bedrijf voor deze schade aansprakelijk gesteld worden.

Voetschimmel verwijderen met terbinafine

De voeten spelen een belangrijke rol bij veel mensen. Je loopt er natuurlijk dagelijks op. De verzorging van de voeten schiet er echter bij veel mensen nog wel eens in. Ook het lopen op blote voeten in de sportschool, het zwembad of andere openbare plekken kan ervoor zorgen dat men helaas te maken krijgt met voetschimmel.

voetschimmelsDit is natuurlijk zeer vervelend. Het gaat ook vaak in de sokken zitten en daardoor is het soms zeer vervelend om er weer vanaf te komen. Bij dergelijke klachten is het natuurlijk altijd belangrijk om in contact te treden met een arts. Die zal de schimmel op de voeten bekijken en bepalen of er iets moet worden voorgeschreven. Zo kan er in bepaalde (vaak vrij ernstige) gevallen een middel worden voorgeschreven dat Terbinafine heet. Dit middels is niet vrij verkrijgbaar, maar alleen op recept van de dokter te halen bij de apotheek. Dit middel kan de voetschimmel doden en wordt tevens ingezet voor gisten en dergelijke.

Een dokter zal altijd uitleg geven over het middel en er zit uiteraard een bijsluiter bijgevoegd. Lees dit altijd goed na en zorg ervoor dat alle bijwerkingen bekend zijn.

Posttraumatische dystrofie na letsel of operatie

Als iemand een operatie heeft ondergaan, dan is dat natuurlijk niet niks. Het lichaam moet herstellen. In veel gevallen verloopt dat helemaal volgens plan. In sommige gevallen krijgt iemand echter met de complicatie posttraumatische dystrofie te maken. Dit komt meestal voor aan ledematen zoals handen, voeten of benen. Er ontstaat een zwelling welke vaak met veel pijn gepaard gaat. Een andere naam ervoor is complex regionaal pijn syndroom.

handen posttraumatische dystrofieDe complicatie ontstaat meestal na een operatie of letsel en gaat in veel gevallen ook weer snel weg. Het is nog niet helemaal duidelijk wat ervoor zorgt dat dit ontstaat. Er is wel een theorie dat het mechanisme in het lichaam dat zorgt voor het herstel na letsel is verstoord en dat dit voor CRPS zorgt.

Een definitief uitsluitsel is hier nog niet over. Alhoewel het iedereen kan overkomen, hebben vrouwen tot wel 3 keer meer kans op posttraumatische dystrofie dan mannen hebben. Doordat mensen minder mobiel zijn en in veel pijn verkeren kan er een isolement ontstaan, zeker als het langer aan blijft houden.

Voorkomen van de aandoening

Aangezien er vaak na een operatie klachten ontstaan, kan het voorkomen van deze complicatie overwogen worden. Zeker als de operatie datum pas over enkele maanden is. Uit onderzoek is gebleken dat een dagelijkse dosis van 500mg vitamine C voor 50 dagen de kans op CRPS kan verminderen. Bespreek dit altijd met een arts die u hier meer over kan vertellen.

De mensen die hier al mee te maken hebben, zullen hier niet zoveel aan hebben. De bestrijding van de pijn kan voor deze mensen vaak helpen om de klachten te verminderen.